|
|
|
-
الموضوع الأول في السليدر
-
الموضوع الثاني في السليدر
-
الموضوع الثالث في السليدر
الفوائد الصحية للعلكة
أثبتت دراسة حديثة أجراها عدد من الأطباء من كلية طب بايلور أن للعلكة "اللبان" فوائد صحيّة متنوعة، وبالأخص الخالية من السكر، حيث أنها مفيدة في تخفيض الوزن، ويمكن استخدامها كوسيلة لقطع الشهية، وتساعد على تنظيف الأسنان والفم من بقايا الطعام، بالإضافة إلى دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة.
وأضافت الدراسة أن مضغ العلكة ينشّط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ، وذلك يساعد على تنشيطه، كما تمتد فوائد العلكة لتساعد على التخلص أو التقليل من الشعور بالتوتر والقلق ومن أعراض الضغط النفسي. وينصح الخبراء بتناولها قبل ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الجسم، كما تحسّن الأداء العلمي لتلاميذ المدارس.
أكثروا من تناول الخضر في العيد أكثروا من تناول الخضر في العيد
تعتبر المناسبات السعيدة كعيد الأضحى سببا لزيادة كرم الضيافة وإقامة المآدب، وعليه نجد أنفسنا لا نقاوم الإفراط في تناول المأكولات، خاصة اللحوم والحلويات، ويوصي الأطباء عادة بالاعتدال في الأكل حتى لا يعكر الإسهال والمغص فرحة العيد. فلا يجب الاستسلام لطلب الجميع بتذوق ما يقدمونه لك من أطباق ووجبات، فمن الممكن التعذر دائما بالشعور بالامتلاء والتعب من الأكل.
ومن الضروري التحكم في كمية ما تتناولونه من مقبلات أو ما بين الوجبات من أطباق الحلوى والمكسرات بالإضافة إلى الوجبات الأساسية المكونة عادة من اللحوم، حتى لا ينتهي بكم المطاف إلى قضاء اليوم في التألم من المغص والتردد على دورة المياه ومن ثم البحث عن الدواء والطبيب، ومن بين أهم النصائح التي يقدمها الأطباء في مثل هذه الأيام ما يلي:
1. التقليل قدر الإمكان من تناول اللحوم الحمراء والكبد، ويفضل أن تطهى بالشواء أو السلق، وتفادي القلي لأنه يزيد من محتواها الدهني.
2. تجنب الإكثار من تناول المشروبات الغازية التي تزيد من درجة حموضة المعدة، وتعمل على إتخامها، ويفضل الامتناع عنها إذا أمكن الأمر.
3. عدم بدء الوجبات بتناول حلوى العيد لما لذلك من أثر مربك للمعدة وفاتح للشهية وزائد للوزن.
4. الإكثار من تناول السلطات والتقليل من كمية السعرات الحرارية اليومية من خلال تناول وجبة خفيفة للإفطار والعشاء.
5. تفادي الإفراط في تناول الطعام في وجبة العشاء، مع الحفاظ على عدم الاستلقاء والنوم بعدها مباشرة.
6. يجب على مرضى السكري والكلى والقلب وضغط الدم الابتعاد عن الأطعمة المملحة.
7. ينصح كبار السن بالإقلال من تناول اللحوم الحمراء والمأكولات الدهنية والمالحة والسكرية.
8. يجب تفادي استخدام السمن الطبيعي فهو من الدهون المضرة التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
9. تذكر بأن المعدة لها قدرة ومتسع محدد من كمية الطعام، لذا يجب عدم الإفراط في كمية الوجبة الغذائية، حتى لا تصاب باضطراب في الهضم و آلام القولون.
10. ضرورة الإكثار من شرب السوائل، خاصة الماء، والتقليل من تناول الشاي والقهوة لما لذلك من أثر مدر للبول، ورافع للضغط ومانع للاستفادة من امتصاص الحديد من الغذاء.
11. الإكثار من إضافة الخضروات عموما إلى الوجبات مثل السبانخ والباذنجان والقرع والجزر والخس والخيار.
12. الحرص على تحضير طبق كبير من السلطة، يضم أنواعا من الخضروات الغنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف، وخاصة الداكنة اللون مثل البقدونس والخيار والفلفل والطماطم وغيرها.
فضيحة: طبيب يستخدم سائله المنوي لعلاج النساء
طبيب يستخدم سائله المنوي لعلاج النساءاستخدم الطبيب الصيني ما لين (47 عاماً) في مستشفى غوانغخي الجامعي سائله المنوي في علاج النساء سراً، حيث كان يؤمن أنّ سائله المنوي هذا يتميز بصفات خاصة قادرة على شفاء النساء من بعض الامراض .
واستخدم الطبيب منيه مع مواد أخرى داخل دواء كان يعده ويعطيه للنساء كعلاج لمشاكلهن في الأمراض النسائية منذ عام 2003، كما كان يجري تدليكاً لمناطق النساء الحساسة باستخدام هذا “الدواء السري” أحياناً.
واكتشفت الأمر إحدى مريضاته وتدعى وانغ جوان التي ترددت على عيادته في آب عام 2010 للعلاج من التهاب حوضي، لكنها عثرت لاحقاً على سائل غريب داخل عضوها الحساس، وذهبت للطبيب لتسأله عن الأمر فصدمت حين أخبرها بما يحتويه دواؤه السري.
وعلى الفور قدمت المرأة شكوى للشرطة تتهم فيها الطبيب بالإغتصاب، فتم اعتقاله.
وحكم على ما لين بالسجن لمدة 4 سنوات، لكنّه استأنف الحكم قائلاً إنّ المريضة كانت تعاني من مرض معد لذلك لم يكن من الممكن أن يمارس الجنس معها.
بدورهن أدلت نساء أخريات من مريضات الطبيب بافاداتهن في المحاكمة، حيث قلن إنّ سائله المنوي مخلوطا بمواد اخرى كان مفيداً لهن وفعالاً في علاج ما كنّ يعانين منه.
بيد أن أطباء آخرين قالوا إنّ ما يدعيه ما لين بميزات منيه لا دليل عليه من الناحية العلمية، بل إنّ وصفته قد تنقل أمراضاً أخرى إلى النساء.
Inscription à :
Articles (Atom)
